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リストストラップ
効果的な筋トレを実現する『リストストラップ』
筋トレのテレビ番組やアニメの影響もあってか『筋トレブーム』といわれて久しいですが、ご存知の通り、体力強化は健康にも仕事にも良い影響しか及ぼさないともいえるでしょう。
更には新しい生活様式として『おうちフィットネス』も流行しています。
それでもがむしゃらに筋トレしても怪我をしては元も子もありませんし、更にいくらトレーニングしても的確に鍛えたい筋肉部分になかなか効かないという方向けに安全かつ効率的にトレーニングできる『リストストラップ』を今回紹介します。
『安全かつ効率的に筋トレを行うグッズ』
このような『リストストラップ』などその他各種グッズは、多くの方が筋肉ムキムキな人が使うグッズと思われている方も多いのですが、実は『安全かつ効率的に筋トレを行うグッズ』だということを先ずはご認識いただきたいと思います。
『リストストラップ』は、主にバーベルやダンベルを持ち上げたり、マシントレーニングで引く動作を行うトレーニングに『安全かつ効率的に筋トレを行うグッズ』です。
『安全』の重要性
ジムに通い始めは、難易度の低い、軽い重量のダンベルや軽い負荷のかかるマシンから始めます。
通い始めていくと少しずつ重量の重い、高い負荷のかかるトレーニングができるようになります。
そんな時に『安全かつ効率的に筋トレを行うことのできるリストストラップ』を使用することを強くお勧めします。
重量の重いウエイトでトレーニングする際、痛めやすいのが手のひらと手首です。
世の中に「私は手のひらと手首だけは誰より強い」と言う人がいないほど、手のひらと手首を鍛えるのはトレーニング上級者でも難しいですし、加えて一度痛めれば手のひらと手首を全く使わないトレーニングは非常に限られます。
『リストストラップ』がバーと手のひらの間のクッション代わりとなり、手首も固定するため怪我をしにくくなるのです。
更にはダンベルやバーベルを誤って落とす危険性も少なくなります。
それこそ『安全に筋トレを行う』ことのできる『リストストラップ』の使用を強くお勧めしたい理由です。
『効率的』の重要性
『リストストラップ』は、『握力』を補填するグッズです。
重量の重いウエイトでトレーニングをする際、持ち上げる、引っ張るという動作の中、先に筋肉が疲労してしまうのは、小さな筋肉量である『握力』です。
背中や肩など鍛えたくても、鍛える前に、握力が疲弊したから背中や肩のトレーニングを途中で断念してしまっては、背中や肩にとっての効率的なトレーニングとなりません。
手首とバーベル、ダンベルやマシンのグリップ部分に巻き付けて握力を補助することで、鍛えたい筋肉部位に効く正しいフォームでトレーニングすることも可能になるのです。
そんな効率的にトレーニングするグッズ『リストストラップ』の出番です。
多種多様な『リストストラップ』の種類
ネット上で『リストストラップ』を検索しますと悩んでしまうほど、色々な種類の『リストストラップ』が出てきます。
私たちTopが制作するメーカー側の立場に立ち、素材の違いや仕様の違いによるメリット・デメリットを簡潔にお伝えします。
『革製リストストラップ』
メリット：耐久性が高い。
デメリット：洗えないため、手入れの面倒かつ清潔感を保持するのが難しい。
『コットン製リストストラップ』
メリット：手触りよく汗を吸ってくれる。洗うことができるため、手入れが簡単。
デメリット：汗を吸うため、長時間のトレーニング時に手触りが変化する。
『ナイロン製リストストラップ』
メリット：洗うことができるため、手入れが簡単。
デメリット：素材の特性上、若干滑りやすいので動きの速いトレーニングには不適。
代表的な上記素材の『リストストラップ』ですが、デメリットを打ち消すことのできる仕様に変更することができます。
例えば、『ナイロン製リストストラップ』に『滑り止め加工』、長く使用するための『ほつれ防止加工』、手首への食い込み緩和する『手首パット加工』、クッション増強、グリップ感強化等々、一長一短ある『リストストラップ』をお客様ご予算に合わせてより良い商品化を企画検討することも私たちTopの腕の見せ所です。先ずはご相談下さい。
『女性にも積極的に使用いただきたい！』
最近多くのジムでトレーニングする女性が増えています。
有酸素運動によるダイエット目的だけでなく、筋トレによって綺麗な体型づくりを目指す女性が増えている証だと思います。
女性はグローブを着ける方が一般的には多いように思います。グローブは手のひらを守りますが、手首まで守るタイプのグローブは少ないのが現状です。
女性にとっては、『リストストラップ』まで使うのは、「見た目が頑張り過ぎ」な印象があるのかもしれませんね。
『リストストラップ』を使うのは少なからず慣れも必要なため、手軽に使い勝手の良い『安全かつ効率的に筋トレを行うグッズ』として『パワーグリップ』を使うこともお勧めです。
見た目もスマートだというご意見が多いようです。
他にもあります！『安全かつ効率的に筋トレを行うグッズ』
上述した『パワーグリップ』以外にも、『リストラップ』、『ウエイトベルト』『ディッピングベルト』『トレーニンググローブ』のオリジナル制作も対応しております。
トレーニンググッズ以外では『ウオーターボトル』『洗濯用メッシュバッグ』『シューズケース』などトレーニング関連グッズのオリジナル制作も私たちTopでは請け負っておりますので、お気軽にご相談下さい。
